Home Health Pijit 7 Titik Ini di Tubuh, Sakit Kepala pun Jadi Cepat Sembuh

Pijit 7 Titik Ini di Tubuh, Sakit Kepala pun Jadi Cepat Sembuh

Sakit kepala yang tiba-tiba menyerang dapat mengganggu produktivitas harianmu. Mau melakukan apa pun rasanya tak semangat karena sakit di kepala. Pekerjaanmu pun jadi terbengkalai. Minum obat sih sudah, tetapi rasa pusingnya nggak akan hilang dengan waktu sekejap. Beri pijatan pada beberapa titik di tubuh bisa jadi solusi untuk redakan sakit kepala.

Otot dan saraf kita yang saling terhubung dapat memberi efek rileks ketika dipijat. Pijatan pada bagian-bagian tubuh tertentu, nggak cuma bikin kamu lebih rileks. Rasa sakit di kepalamu juga akan berangsur pulih dan tubuh pun kembali segar. Daripada cuma asal pijat kepala, yuk simak artikelnya ini lebih lanjut!

1. Tekan dan pijat halus bagian tengah antara kedua alis selama satu menit. Hal tersebut bantu kurangi sakit kepala karena otot mata yang tegang

2. Pijat kedua ujung alis dekat hidung dan tahan selama 10 detik. Ulangi 5-10 kali, ampuh kurangi sinus sekaligus sakit kepala

3. Atasi sakit kepala dan leher tegang dengan menekan kedua titik pada gambar di bagian leher belakang secara bersamaan dengan kuat selama 10 detik

4. Alih-alih bagian kepala, memijit pangkal tengkorak di bagian leher belakang selama 1 menit dapat meredakan sakit kepala juga, lho!

5. Tension headache dapat memengaruhi otot pundak dan leher. Beri tekanan melingkar di kedua titik ini untuk mengurangi sakit kepala mencengkeram

6. Banyak sel-sel otot di telapak tangan yang juga terhubung dengan bagian kepala. Pijat dengan kuat jalinan antara jempol dan telunjuk sampai kepalamu terasa lebih nyaman

7. Kekauan pada rahang dan gejala sinus dapat menyebabkan tension headache. Pijat pada bagian bawah tulang pipi di samping setiap lubang hidung, tekan dan tahan selama satu menit.

Ketujuh titik tersebut telah dilakukan sejak lama sebagai cara sederhana untuk meredakan sakit kepala tanpa bantuan obat-obatan. Sebuah studi dari Hsieh LL dan kawan-kawan menemukan bahwa satu bulan perawatan akupresur lebih efektif dalam mengurangi sakit kepala kronis daripada satu bulan perawatan relaksasi otot. Wah, ternyata memijat 7 titik di tubuh ini bisa jadi cara sederhana untuk kurangi rasa sakit di kepala.

Related Articles

Leave a Comment